7.0 km | 00:42:29 | 06:02/km日期: 2019-12-19 05:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 7148 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 05'59" / 06'03" / 06'14" / 05'49" / 06'20" / 04'51" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'13" (+01'26") | 1002 / 2002 | 165 / 97 |
| 3 | | 06'07" (+01'20") | 1003 / 3006 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'17" (+01'30") | 1001 / 4007 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'02" (+01'15") | 1002 / 5009 | 168 / 98 |
| 6 | | 06'20" (+01'33") | 1001 / 6011 | 170 / 92 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7011 | 174 / 119 |
| 8 | | 04'22" | 22 / 7034 | 180 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.42 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'59" | 00:12'23" |
| 3 | 06'03" | 00:18'26" |
| 4 | 06'14" | 00:24'40" |
| 5 | 05'49" | 00:30'29" |
| 6 | 06'20" | 00:36'49" |
| 7 | 04'51" | 00:41'40" |
| 7.0 | 23'19" | 00:42'29" |
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