12.0 km | 01:27:35 | 07:17/km日期: 2019-12-18 21:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'26" / 07'24" / 07'16" / 07'22" / 07'17" / 07'21" / 07'27" / 07'17" / 07'11" / 07'22" / 07'17" / 06'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'18") | 7 / 1007 |
| 3 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 2007 |
| 4 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 3007 |
| 5 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 4007 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 5007 |
| 7 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 6007 |
| 8 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 7007 |
| 9 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 8007 |
| 10 | | 07'14" | 1000 / 9007 |
| 11 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 10007 |
| 12 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 11007 |
| 13 | | 06'55" | 1000 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'24" | 00:14'50" |
| 3 | 07'16" | 00:22'06" |
| 4 | 07'22" | 00:29'28" |
| 5 | 07'17" | 00:36'45" |
| 6 | 07'21" | 00:44'06" |
| 7 | 07'27" | 00:51'33" |
| 8 | 07'17" | 00:58'50" |
| 9 | 07'11" | 01:06'01" |
| 10 | 07'22" | 01:13'23" |
| 11 | 07'17" | 01:20'40" |
| 12 | 06'54" | 01:27'34" |
| 12.0 | 04'11" | 01:27'36" |
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