14.1 km | 01:23:31 | 05:54/km日期: 2019-12-18 17:13 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 14460 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 06'07" / 06'06" / 06'01" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'22" / 06'25" / 05'59" / 05'55" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1002 / 1002 | 189 / 85 |
| 2 | | 06'14" (+00'49") | 1001 / 2004 | 193 / 82 |
| 3 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 3004 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'13" (+00'48") | 1002 / 4007 | 172 / 92 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1001 / 5009 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6009 | 169 / 101 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 1002 / 7012 | 168 / 102 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 8015 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9015 | 169 / 107 |
| 10 | | 05'27" (+00'02") | 1001 / 10016 | 170 / 107 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11017 | 169 / 108 |
| 12 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 12017 | 167 / 90 |
| 13 | | 05'59" (+00'34") | 1001 / 13019 | 167 / 99 |
| 14 | | 06'00" (+00'35") | 1001 / 14021 | 167 / 99 |
| 15 | | 06'09" (+00'44") | 97 / 14118 | 163 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2247.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'07" | 00:12'14" |
| 3 | 06'06" | 00:18'20" |
| 4 | 06'01" | 00:24'21" |
| 5 | 05'53" | 00:30'14" |
| 6 | 05'49" | 00:36'03" |
| 7 | 05'47" | 00:41'50" |
| 8 | 05'33" | 00:47'23" |
| 9 | 05'27" | 00:52'50" |
| 10 | 05'29" | 00:58'19" |
| 11 | 05'22" | 01:03'41" |
| 12 | 06'25" | 01:10'06" |
| 13 | 05'59" | 01:16'05" |
| 14 | 05'55" | 01:22'00" |
| 14.1 | 12'42" | 01:23'31" |
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