LouisHsieh 2013/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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12.2 km | 01:30:40 | 07:27/km

日期: 2013-01-19 07:14 - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 溫暖的太陽 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

Pace: 06'59" / 06'41" / 06'57" / 06'57" / 07'39" / 07'12" / 07'23" / 07'06" / 05'41" / 08'46" / 07'43" / 10'55" / 04'01" /

新竹

LouisHsieh

·

二週沒跑的下場就是累趴了！

1月累積里程 : 15.17 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

劉建明, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

colin 不錯哦!

2013-01-22 15:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'41"	00:13'40"
3	06'57"	00:20'37"
4	06'57"	00:27'34"
5	07'39"	00:35'13"
6	07'12"	00:42'25"
7	07'23"	00:49'48"
8	07'06"	00:56'54"
9	05'41"	01:02'35"
10	08'46"	01:11'21"
11	07'43"	01:19'04"
12	10'55"	01:29'59"
12.2	03'59"	01:30'40"

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