4.3 km | 01:02:23 | 14:40/km日期: 2019-12-16 10:34 - 平均心率: 80 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 24'45" / 14'34" / 15'51" / 06'59" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 5 | | 24'21" (+17'22") | 1000 / 1000 |
| 6 | | 14'35" (+07'36") | 1000 / 2000 |
| 7 | | 15'41" (+08'42") | 1000 / 3000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 9 | | 01'35" | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'45" | 00:24'45" |
| 2 | 14'34" | 00:39'19" |
| 3 | 15'51" | 00:55'10" |
| 4 | 06'59" | 01:02'09" |
| 4.3 | 01'35" | 01:02'33" |
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