12.2 km | 01:12:15 | 05:54/km日期: 2019-12-19 10:27 - 總爬升: 110 m - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 陰霧 - 平均心率: 142 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'35" / 06'09" / 06'01" / 05'50" / 06'07" / 05'45" / 05'42" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.72 km 
BROOKS LAUNCH 5深綠 累積 :
1026.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'09" | 00:12'44" |
| 3 | 06'01" | 00:18'45" |
| 4 | 05'50" | 00:24'35" |
| 5 | 06'07" | 00:30'42" |
| 6 | 05'45" | 00:36'27" |
| 7 | 05'42" | 00:42'09" |
| 8 | 05'51" | 00:48'00" |
| 9 | 05'44" | 00:53'44" |
| 10 | 05'45" | 00:59'29" |
| 11 | 05'47" | 01:05'16" |
| 12 | 05'48" | 01:11'04" |
| 12.2 | 05'22" | 01:12'15" |
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