10.0 km | 01:17:48 | 07:46/km日期: 2019-12-19 16:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'24" / 06'30" / 07'03" / 06'52" / 08'14" / 09'48" / 14'34" / 06'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'23" (+07'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'11" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.47 km 
New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'24" | 00:19'11" |
| 4 | 06'30" | 00:25'41" |
| 5 | 07'03" | 00:32'44" |
| 6 | 06'52" | 00:39'36" |
| 7 | 08'14" | 00:47'50" |
| 8 | 09'48" | 00:57'38" |
| 9 | 14'34" | 01:12'12" |
| 10 | 06'32" | 01:18'44" |
| 10.0 | 05'19" | 01:18'45" |
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