6.0 km | 00:30:47 | 05:07/km日期: 2019-12-19 06:17 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 05'04" / 04'49" / 05'02" / 04'58" / 04'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'14" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'04" | 00:11'11" |
| 3 | 04'49" | 00:16'00" |
| 4 | 05'02" | 00:21'02" |
| 5 | 04'58" | 00:26'00" |
| 6 | 04'44" | 00:30'44" |
| 6.0 | 04'01" | 00:30'46" |
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