5.0 km | 00:25:13 | 05:01/km日期: 2019-12-20 18:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'38" / 05'04" / 05'03" / 04'53" / 05'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'37") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.57 km 
adidas adizero adios 4 m 累積 :
329.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'04" | 00:10'42" |
| 3 | 05'03" | 00:15'45" |
| 4 | 04'53" | 00:20'38" |
| 5 | 05'00" | 00:25'38" |
| 5.0 | 07'05" | 00:25'42" |
留言 
