5.3 km | 00:36:09 | 06:50/km日期: 2019-12-19 07:48 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'50" / 06'55" / 06'56" / 06'49" / 06'53" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'55" | 00:13'45" |
| 3 | 06'56" | 00:20'41" |
| 4 | 06'49" | 00:27'30" |
| 5 | 06'53" | 00:34'23" |
| 5.3 | 06'25" | 00:36'10" |
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