11.2 km | 01:13:46 | 06:35/km日期: 2019-12-19 20:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 13206 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'22" / 06'28" / 06'20" / 06'30" / 06'15" / 07'10" / 06'25" / 07'15" / 06'30" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'25") | 1005 / 1005 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1006 / 2012 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'19" (+00'06") | 1006 / 3018 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'23" (+00'10") | 1011 / 4030 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'18" (+00'05") | 1003 / 5033 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'30" (+00'17") | 1005 / 6039 | 181 / 84 |
| 7 | | 06'13" | 1008 / 7047 | 182 / 88 |
| 8 | | 07'05" (+00'52") | 1010 / 8058 | 178 / 78 |
| 9 | | 06'21" (+00'08") | 1008 / 9066 | 179 / 87 |
| 10 | | 07'10" (+00'57") | 1009 / 10075 | 171 / 81 |
| 11 | | 06'24" (+00'11") | 1001 / 11077 | 179 / 87 |
| 12 | | 06'57" (+00'44") | 203 / 11281 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
449.04 km 
yy 白13 累積 :
843.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 06'22" | 00:19'27" |
| 4 | 06'28" | 00:25'55" |
| 5 | 06'20" | 00:32'15" |
| 6 | 06'30" | 00:38'45" |
| 7 | 06'15" | 00:45'00" |
| 8 | 07'10" | 00:52'10" |
| 9 | 06'25" | 00:58'35" |
| 10 | 07'15" | 01:05'50" |
| 11 | 06'30" | 01:12'20" |
| 11.2 | 07'02" | 01:13'46" |
展開計圈分析
留言 
