8.0 km | 00:49:38 | 06:11/km日期: 2019-12-19 20:40 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'23" / 06'49" / 06'25" / 06'07" / 05'51" / 05'42" / 05'53" / 05'20" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+02'31") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'49" | 00:14'12" |
| 3 | 06'25" | 00:20'37" |
| 4 | 06'07" | 00:26'44" |
| 5 | 05'51" | 00:32'35" |
| 6 | 05'42" | 00:38'17" |
| 7 | 05'53" | 00:44'10" |
| 8 | 05'20" | 00:49'30" |
| 8.0 | 07'26" | 00:49'38" |
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