8.2 km | 00:59:44 | 07:17/km日期: 2019-12-20 16:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 09'25" / 06'46" / 06'43" / 06'59" / 06'42" / 06'51" / 06'53" / 06'45" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'42" (+07'00") | 194 / 8194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.47 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 06'46" | 00:16'11" |
3 | 06'43" | 00:22'54" |
4 | 06'59" | 00:29'53" |
5 | 06'42" | 00:36'35" |
6 | 06'51" | 00:43'26" |
7 | 06'53" | 00:50'19" |
8 | 06'45" | 00:57'04" |
8.2 | 13'42" | 00:59'44" |