10.2 km | 00:53:12 | 05:14/km日期: 2019-12-19 19:19 - 平均心率: 182 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'14" / 05'02" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'01" / 04'57" / 04'55" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'46") | 1001 / 1001 | 183 / 95 |
2 | | 05'37" (+00'40") | 1001 / 2003 | 186 / 95 |
3 | | 05'17" (+00'20") | 1002 / 3005 | 186 / 101 |
4 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 4006 | 186 / 105 |
5 | | 05'13" (+00'16") | 1002 / 5009 | 185 / 103 |
6 | | 05'17" (+00'20") | 1002 / 6011 | 185 / 101 |
7 | | 05'14" (+00'17") | 1003 / 7015 | 186 / 102 |
8 | | 05'02" (+00'05") | 1003 / 8018 | 187 / 106 |
9 | | 04'59" (+00'02") | 1002 / 9020 | 188 / 106 |
10 | | 04'57" | 1000 / 10021 | 189 / 106 |
11 | | 04'54" | 132 / 10154 | 187 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.91 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'34" | 00:11'17" |
3 | 05'14" | 00:16'31" |
4 | 05'02" | 00:21'33" |
5 | 05'13" | 00:26'46" |
6 | 05'14" | 00:32'00" |
7 | 05'13" | 00:37'13" |
8 | 05'01" | 00:42'14" |
9 | 04'57" | 00:47'11" |
10 | 04'55" | 00:52'06" |
10.2 | 07'05" | 00:53'12" |