10.0 km | 01:01:07 | 06:06/km日期: 2019-12-19 16:56 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 132 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 05'57" / 06'07" / 06'10" / 06'08" / 06'06" / 06'15" / 05'40" / 05'54" / 06'11" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'44") | 1006 / 1006 | 164 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1005 / 2011 | 169 / 99 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3012 | 170 / 96 |
| 4 | | 06'08" (+00'27") | 1008 / 4021 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'24") | 1008 / 5029 | 171 / 95 |
| 6 | | 06'03" (+00'22") | 1007 / 6037 | 173 / 95 |
| 7 | | 06'10" (+00'29") | 1003 / 7041 | 171 / 94 |
| 8 | | 05'41" | 1007 / 8049 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'53" (+00'12") | 1007 / 9056 | 170 / 99 |
| 10 | | 06'09" (+00'28") | 1004 / 10061 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.26 km 
saucony kinvara 7 累積 :
118.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'57" | 00:12'18" |
| 3 | 06'07" | 00:18'25" |
| 4 | 06'10" | 00:24'35" |
| 5 | 06'08" | 00:30'43" |
| 6 | 06'06" | 00:36'49" |
| 7 | 06'15" | 00:43'04" |
| 8 | 05'40" | 00:48'44" |
| 9 | 05'54" | 00:54'38" |
| 10 | 06'11" | 01:00'49" |
| 10.0 | 20'08" | 01:01'07" |
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