5.0 km | 00:24:52 | 04:57/km日期: 2019-12-21 15:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4456 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'36" / 04'46" / 04'53" / 05'03" / 05'02" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1001 / 1001 | 183 / 117 |
| 2 | | 04'47" (+00'09") | 1001 / 2003 | 183 / 113 |
| 3 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 3004 | 180 / 111 |
| 4 | | 05'08" (+00'30") | 1001 / 4005 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 5006 | 172 / 110 |
| 6 | | 04'40" (+00'02") | 10 / 5017 | 200 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'46" | 00:09'22" |
| 3 | 04'53" | 00:14'15" |
| 4 | 05'03" | 00:19'18" |
| 5 | 05'02" | 00:24'20" |
| 5.0 | 31'00" | 00:24'52" |
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