8.4 km | 00:50:22 | 06:01/km日期: 2019-12-21 07:45 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'30" / 05'22" / 07'09" / 05'15" / 06'20" / 05'31" / 06'13" / 06'04" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+02'44") | 373 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 07'09" | 00:18'01" |
| 4 | 05'15" | 00:23'16" |
| 5 | 06'20" | 00:29'36" |
| 6 | 05'31" | 00:35'07" |
| 7 | 06'13" | 00:41'20" |
| 8 | 06'04" | 00:47'24" |
| 8.4 | 07'59" | 00:50'23" |
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