8.1 km | 00:50:00 | 06:10/km日期: 2019-12-20 05:30 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 8988 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'07" / 06'28" / 06'05" / 05'43" / 05'29" / 05'23" / 05'57" / 06'01" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'58") | 1000 / 1000 | 175 / 77 |
| 2 | | 06'34" (+01'14") | 1001 / 2002 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'08" (+00'48") | 1002 / 3004 | 179 / 90 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4004 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'20" | 1001 / 5006 | 179 / 104 |
| 6 | | 06'00" (+00'40") | 1002 / 6008 | 181 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'48") | 1001 / 7010 | 181 / 89 |
| 8 | | 06'07" (+00'47") | 1001 / 8011 | 183 / 88 |
| 9 | | 05'19" | 90 / 8102 | 186 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'28" | 00:13'35" |
| 3 | 06'05" | 00:19'40" |
| 4 | 05'43" | 00:25'23" |
| 5 | 05'29" | 00:30'52" |
| 6 | 05'23" | 00:36'15" |
| 7 | 05'57" | 00:42'12" |
| 8 | 06'01" | 00:48'13" |
| 8.1 | 17'17" | 00:50'00" |
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