5.2 km | 00:35:02 | 06:41/km日期: 2019-12-19 18:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 06'16" / 05'59" / 06'09" / 08'04" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'05") | 235 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'16" | 00:12'57" |
| 3 | 05'59" | 00:18'56" |
| 4 | 06'09" | 00:25'05" |
| 5 | 08'04" | 00:33'09" |
| 5.2 | 08'00" | 00:35'02" |
留言 
