8.2 km | 00:57:47 | 07:05/km日期: 2019-12-18 15:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'52" / 06'51" / 06'52" / 07'13" / 07'19" / 07'14" / 07'13" / 07'07" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'09") | 158 / 8158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.56 km 
saucony索康尼 VIRRATA 2 累積 :
1680.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'51" | 00:13'43" |
| 3 | 06'52" | 00:20'35" |
| 4 | 07'13" | 00:27'48" |
| 5 | 07'19" | 00:35'07" |
| 6 | 07'14" | 00:42'21" |
| 7 | 07'13" | 00:49'34" |
| 8 | 07'07" | 00:56'41" |
| 8.2 | 06'56" | 00:57'47" |
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