308815-Josephine Chiu 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

308815-Josephine Chiu 新竹
ID 329059

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308815-Josephine Chiu

4.2 km | 01:03:38 | 14:58/km

日期: 2019-12-23 09:16 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 14'24" / 13'35" / 15'28" / 16'20" / 15'16" /

新竹

308815-Josephine Chiu

·

基本訓練

12月累積里程 : 242.08 km

Ascis Gel-Nimbus 21 black light 累積 : 427.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

曾國華, 307706_Frank Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2	13'35"	00:27'59"
3	15'28"	00:43'27"
4	16'20"	00:59'47"
4.3	15'12"	01:03'36"

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