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維鈞
新竹
ID 451729
168 位追隨者
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維鈞
3.6 km
|
01:03:06
|
3.4 km/h
日期:
2019-12-22 12:10
-
地點:
寶山水庫
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
110
-
踏頻:
51
-
卡路里:
361 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'59"
(17'59")
3.34 (-0.05)
1000 / 1000
2
18'36"
(36'36")
3.23 (-0.16)
1000 / 2000
3
17'43"
(54'19")
3.39
1000 / 3000
4
08'46"
(01:03'06")
3.90
570 / 3570
新竹
維
鈞
·
留言
新竹
維
鈞
·
留言
新竹
維
鈞
·
留言
與家人戶外漫步!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Wilson Yang
,
Wayne Huang
和其他
147
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
雅萍
午安 假日運動好心情!
2019-12-22 13:38 ·
邱世聰
午安您好,假日運動愉快,冬至圓滿和樂
2019-12-22 13:43 ·
陳世民
假日運動愉快😄
2019-12-22 14:02 ·
Jason liu
冬至愉快
2019-12-22 14:08 ·
陳果狗
午安,冬至吃湯園/運動愉快樂
2019-12-22 14:12 ·
楊志民
運動愉快
2019-12-22 16:01 ·
陳榮南
冬至愉快
2019-12-22 17:06 ·
宥羱🏃
週末運動愉快。
2019-12-22 17:50 ·
廖文彬
運動愉快。👍
2019-12-22 17:55 ·
蔡木順
冬至平安愉快
2019-12-22 18:01 ·
運動愉快☺️
2019-12-22 18:09 ·
廖關復
晚安!冬至運動愉快
2019-12-22 18:48 ·
布丁殺手
冬至~運動愉快 ^_^
2019-12-22 19:55 ·
Roger Lin ( 志銘 )
晚安~祝福 冬至吃湯圓 幸福圓滿~😊
2019-12-22 20:02 ·
Panda Tsai
冬至愉快😊
2019-12-22 21:56 ·
林志明
晚安~冬至運動舒心快樂
2019-12-22 22:32 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
運動健身愉快,夜好眠!
2019-12-23 00:39 ·
新明(Simmons)
早安!運動愉快!
2019-12-23 08:55 ·
阿布拉
早安~
新週運動愉快😄😄
2019-12-23 08:56 ·
Kun-Cheng Wang
早安
2019-12-23 09:02 ·
茶米茶
早安 聖誕周 跑步開心 愉快
2019-12-23 09:03 ·
陳焜銘
早上美麗 平安喜樂
2019-12-23 09:04 ·
李耀同
早安:謝謝啦、冬至雙運動愉快,寶山水庫.好山、好水.美麗好風景喔。
2019-12-23 09:55 ·
李清恩
早安新週順心愉快
2019-12-23 10:55 ·
jerry
運動愉快
2019-12-23 11:58 ·
吳毓祐
午安 舒心愉快!
2019-12-23 13:24 ·
呂理用
晚安!水庫漫步開心!
2019-12-27 18:34 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
17'49"
00:17'49"
2
18'37"
00:36'26"
3
17'44"
00:54'10"
3.6
15'22"
01:02'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
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上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
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上傳了新日誌
5.1 km
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00:28:07
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05:33/km
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上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:07
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8.3 km
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06:46/km
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5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
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5.6 km
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05:43/km
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上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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14.5 km
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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07:25/km
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