308815-Josephine Chiu 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

308815-Josephine Chiu 新竹
ID 329059

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308815-Josephine Chiu

2.8 km | 00:44:32 | 16:08/km

日期: 2019-12-23 11:06 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 17'30" / 14'25" / 16'16" /

新竹

308815-Josephine Chiu

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基本訓練

12月累積里程 : 242.08 km

Ascis Gel-Nimbus 21 black light 累積 : 427.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

曾國華, 307706_Frank Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'30"	00:17'30"
2	14'25"	00:31'55"
2.9	14'11"	00:44'17"

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