blackmamba24 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

blackmamba24 新界
ID 82040

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10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km

日期: 2014-08-11 23:09 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 04'51" / 05'04" / 05'34" / 05'07" / 05'45" / 07'07" / 06'56" / 06'13" / 06'15" / 192'30" /

8月累積里程 : 100.28 km

ASICS gel-noosa Tri 8 累積 : 596.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

勁精神, Tracychan 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'04"	00:09'55"
3	05'34"	00:15'29"
4	05'07"	00:20'36"
5	05'45"	00:26'21"
6	07'07"	00:33'28"
7	06'56"	00:40'24"
8	06'13"	00:46'37"
9	06'15"	00:52'52"
9.7	05'23"	00:56'43"

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