柏生 2014/08/13 訓練日誌

柏生彰化
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柏生

11.7 km | 01:16:20 | 06:33/km

日期: 2014-08-13 21:47 - 總爬升: 166 m - 地點: 139 - 天氣: 有月亮 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'19" / 07'40" / 07'16" / 07'39" / 06'42" / 07'04" / 06'19" / 06'13" / 05'22" / 05'27" / 05'46" / 05'41" /

今晚跑得有點辛苦，老是落隊...

8月累積里程 : 185.67 km

NIKE FREE 3.0 v3 累積 : 785.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

晴奈奈, 唐銀森和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'40"	00:14'59"
3	07'16"	00:22'15"
4	07'39"	00:29'54"
5	06'42"	00:36'36"
6	07'04"	00:43'40"
7	06'19"	00:49'59"
8	06'13"	00:56'12"
9	05'22"	01:01'34"
10	05'27"	01:07'01"
11	05'46"	01:12'47"
11.7	05'38"	01:16'29"

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