8.5 km | 00:40:27 | 04:44/km日期: 2019-12-24 04:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'06" / 04'58" / 04'44" / 04'39" / 04'40" / 04'36" / 04'38" / 04'37" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'03") | 539 / 8539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 609.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'58" | 00:10'04" |
| 3 | 04'44" | 00:14'48" |
| 4 | 04'39" | 00:19'27" |
| 5 | 04'40" | 00:24'07" |
| 6 | 04'36" | 00:28'43" |
| 7 | 04'38" | 00:33'21" |
| 8 | 04'37" | 00:37'58" |
| 8.5 | 04'37" | 00:40'28" |
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