17.4 km | 01:48:50 | 06:14/km日期: 2019-12-21 05:36 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1078 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 05'55" / 06'09" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 06'05" / 05'58" / 08'43" / 05'54" / 05'38" / 05'57" / 07'47" / 05'52" / 05'55" / 06'10" / 05'56" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'55" | 00:12'43" |
| 3 | 06'09" | 00:18'52" |
| 4 | 05'51" | 00:24'43" |
| 5 | 05'53" | 00:30'36" |
| 6 | 05'54" | 00:36'30" |
| 7 | 06'05" | 00:42'35" |
| 8 | 05'58" | 00:48'33" |
| 9 | 08'43" | 00:57'16" |
| 10 | 05'54" | 01:03'10" |
| 11 | 05'38" | 01:08'48" |
| 12 | 05'57" | 01:14'45" |
| 13 | 07'47" | 01:22'32" |
| 14 | 05'52" | 01:28'24" |
| 15 | 05'55" | 01:34'19" |
| 16 | 06'10" | 01:40'29" |
| 17 | 05'56" | 01:46'25" |
| 17.4 | 05'37" | 01:48'50" |
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