7.2 km | 00:44:38 | 06:11/km日期: 2019-12-22 08:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7804 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 06'14" / 06'16" / 06'10" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'17" (+00'19") | 1002 / 2003 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'17" (+00'19") | 1002 / 3005 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'11" (+00'13") | 1002 / 4008 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 5009 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 1001 / 6011 | 175 / 93 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7011 | 176 / 94 |
| 8 | | 05'52" | 198 / 7210 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 06'16" | 00:18'58" |
| 4 | 06'10" | 00:25'08" |
| 5 | 06'01" | 00:31'09" |
| 6 | 06'00" | 00:37'09" |
| 7 | 05'57" | 00:43'06" |
| 7.2 | 07'16" | 00:44'38" |
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