9.6 km | 00:50:24 | 05:15/km日期: 2019-12-24 12:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 03'56" / 04'01" / 04'10" / 04'53" / 07'20" / 04'43" / 06'34" / 05'08" / 11'45" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 853 / 853 |
| 2 | | 04'01" (+00'09") | 840 / 1694 |
| 3 | | 04'04" (+00'12") | 833 / 2527 |
| 4 | | 04'07" (+00'15") | 828 / 3356 |
| 5 | | 05'41" (+01'49") | 527 / 3883 |
| 6 | | 04'15" (+00'23") | 825 / 4708 |
| 7 | | 05'32" (+01'40") | 414 / 5123 |
| 8 | | 04'05" (+00'13") | 818 / 5941 |
| 9 | | 05'33" (+01'41") | 531 / 6472 |
| 10 | | 04'07" (+00'15") | 832 / 7305 |
| 11 | | 26'37" (+22'45") | 47 / 7352 |
| 12 | | 04'04" (+00'12") | 843 / 8196 |
| 13 | | 53'24" (+49'32") | 141 / 8337 |
| 14 | | 05'00" (+01'08") | 1000 / 9337 |
| 15 | | 04'24" (+00'32") | 244 / 9581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'01" | 00:07'57" |
| 3 | 04'10" | 00:12'07" |
| 4 | 04'53" | 00:17'00" |
| 5 | 07'20" | 00:24'20" |
| 6 | 04'43" | 00:29'03" |
| 7 | 06'34" | 00:35'37" |
| 8 | 05'08" | 00:40'45" |
| 9 | 11'45" | 00:52'30" |
| 9.6 | 04'34" | 00:55'10" |
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