12.1 km | 01:01:14 | 05:03/km日期: 2019-12-23 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10208 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'08" / 05'16" / 04'49" / 04'53" / 05'02" / 05'00" / 04'48" / 04'45" / 04'54" / 04'53" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'49") | 1002 / 1002 | 165 / 108 |
| 2 | | 05'15" (+00'28") | 1002 / 2004 | 167 / 113 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 1001 / 3006 | 167 / 115 |
| 4 | | 05'07" (+00'20") | 1006 / 4013 | 166 / 117 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1001 / 5015 | 166 / 120 |
| 6 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 6015 | 168 / 121 |
| 7 | | 05'02" (+00'15") | 1001 / 7017 | 167 / 118 |
| 8 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 8017 | 166 / 117 |
| 9 | | 04'49" (+00'02") | 1002 / 9020 | 167 / 124 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10020 | 167 / 124 |
| 11 | | 04'57" (+00'10") | 1003 / 11024 | 165 / 121 |
| 12 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 12025 | 165 / 121 |
| 13 | | 04'41" | 81 / 12107 | 166 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.36 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
1910.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'08" | 00:15'58" |
| 4 | 05'16" | 00:21'14" |
| 5 | 04'49" | 00:26'03" |
| 6 | 04'53" | 00:30'56" |
| 7 | 05'02" | 00:35'58" |
| 8 | 05'00" | 00:40'58" |
| 9 | 04'48" | 00:45'46" |
| 10 | 04'45" | 00:50'31" |
| 11 | 04'54" | 00:55'25" |
| 12 | 04'53" | 01:00'18" |
| 12.1 | 08'39" | 01:01'14" |
22813.4 km | 
1845.3 km
留言 
展開計圈分析
