5.4 km | 00:26:00 | 04:47/km日期: 2019-12-23 07:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4552 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 04'54" / 05'03" / 04'47" / 04'46" / 04'37" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'17") | 1008 / 1008 | 173 / 118 |
| 2 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 2009 | 173 / 114 |
| 3 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 3010 | 178 / 117 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 4010 | 176 / 119 |
| 5 | | 04'35" | 1004 / 5015 | 174 / 124 |
| 6 | | 04'24" | 423 / 5439 | 174 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.72 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
244.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'03" | 00:09'57" |
| 3 | 04'47" | 00:14'44" |
| 4 | 04'46" | 00:19'30" |
| 5 | 04'37" | 00:24'07" |
| 5.4 | 04'26" | 00:26'00" |
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