10.4 km | 01:00:20 | 05:48/km日期: 2019-12-24 07:20 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 11128 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'56" / 05'52" / 05'28" / 05'39" / 05'30" / 05'26" / 05'18" / 05'08" / 05'16" / 06'14" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'55") | 1001 / 1001 | 178 / 79 |
| 2 | | 05'57" (+00'48") | 1001 / 2003 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 3004 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'45" (+00'36") | 1003 / 4007 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5008 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'32" (+00'23") | 1002 / 6010 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 7010 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'09" | 1001 / 8011 | 190 / 101 |
| 9 | | 05'38" (+00'29") | 1003 / 9015 | 186 / 95 |
| 10 | | 06'19" (+01'10") | 1002 / 10017 | 181 / 87 |
| 11 | | 06'17" (+01'08") | 357 / 10374 | 184 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
393.83 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1173.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'52" | 00:12'48" |
| 3 | 05'28" | 00:18'16" |
| 4 | 05'39" | 00:23'55" |
| 5 | 05'30" | 00:29'25" |
| 6 | 05'26" | 00:34'51" |
| 7 | 05'18" | 00:40'09" |
| 8 | 05'08" | 00:45'17" |
| 9 | 05'16" | 00:50'33" |
| 10 | 06'14" | 00:56'47" |
| 10.4 | 09'28" | 01:00'20" |
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