5.1 km | 00:52:45 | 10:18/km日期: 2019-12-24 17:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'27" / 06'23" / 06'44" / 12'47" / 17'24" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+06'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'24" (+11'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+07'28") | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.47 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'23" | 00:13'50" |
3 | 06'44" | 00:20'34" |
4 | 12'47" | 00:33'21" |
5 | 17'24" | 00:50'45" |
5.1 | 13'57" | 00:52'23" |