7.0 km | 00:41:20 | 05:53/km日期: 2019-12-24 17:01 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 146 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 7252 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'01" / 06'00" / 05'53" / 05'30" / 05'21" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'56") | 1010 / 1010 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 2010 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'41") | 1002 / 3012 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'39") | 1003 / 4016 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'33") | 1002 / 5018 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1004 / 6023 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'19" | 1006 / 7029 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.93 km 
日本母子鱷魚第三代 ～～淺藍丫拖 累積 :
1455.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'12" | 00:12'26" |
| 3 | 06'01" | 00:18'27" |
| 4 | 06'00" | 00:24'27" |
| 5 | 05'53" | 00:30'20" |
| 6 | 05'30" | 00:35'50" |
| 7 | 05'21" | 00:41'11" |
| 7.0 | 09'19" | 00:41'20" |
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