温添貴 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

温添貴新竹
ID 248956

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5.2 km | 00:28:51 | 05:32/km

日期: 2019-12-24 19:01 - 地點: 竹縣體育場 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4908 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'01" / 05'39" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'43"

(09'43")

05'51" (+00'36")

1658 / 1658

167 / 102

2

08'59"

(18'42")

05'24" (+00'09")

1658 / 3317

172 / 106

3

08'43"

(27'25")

05'15"

1656 / 4973

173 / 109

4

01'26"

(28'51")

06'14" (+00'59")

229 / 5203

149 / 107

12月累積里程 : 194.09 km

Asice Gel-Kayano24(2E) 累積 : 1554.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 莊秀菊和其他 11 人說推

·

張來進晚安~運動愉快

2019-12-24 19:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'39"	00:11'40"
3	05'22"	00:17'02"
4	05'17"	00:22'19"
5	05'15"	00:27'34"
5.2	06'18"	00:28'51"

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