7.7 km | 00:53:23 | 06:57/km日期: 2019-12-25 05:58 - 平均心率: 119 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'49" / 08'36" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 06'10" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+07'47") | 675 / 7675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.35 km 
Adidas adizero Boston 7 綠 累積 :
1501.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'36" | 00:15'25" |
| 3 | 05'47" | 00:21'12" |
| 4 | 05'43" | 00:26'55" |
| 5 | 05'43" | 00:32'38" |
| 6 | 05'34" | 00:38'12" |
| 7 | 06'10" | 00:44'22" |
| 7.7 | 13'20" | 00:53'23" |
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