2.0 km | 00:12:19 | 06:07/km日期: 2019-12-25 20:49 - 地點: 北田 - 平均心率: 137 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 06'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.70 km NIKE 飛馬35 累積 :
691.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'04" | 00:12'17" |
2.0 | 04'54" | 00:12'20" |