5.0 km | 00:29:43 | 05:54/km日期: 2019-10-28 17:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'11" / 05'49" / 05'24" / 05'36" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 1006 / 1006 | 166 / 93 |
| 2 | | 06'10" (+00'48") | 1001 / 2008 | 168 / 95 |
| 3 | | 05'48" (+00'26") | 1008 / 3016 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'22" | 1006 / 4022 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1006 / 5029 | 174 / 103 |
| 6 | | 04'50" | 34 / 5064 | 168 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.68 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'11" | 00:12'40" |
| 3 | 05'49" | 00:18'29" |
| 4 | 05'24" | 00:23'53" |
| 5 | 05'36" | 00:29'29" |
| 5.0 | 06'46" | 00:29'43" |
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