16.5 km | 01:25:43 | 05:12/km日期: 2019-12-25 00:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'26" / 04'57" / 05'00" / 05'15" / 05'05" / 05'24" / 05'12" / 05'15" / 05'26" / 05'22" / 05'05" / 05'21" / 05'08" / 05'04" / 05'15" / 05'05" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.65 km 
Adidas adizero boston 7 m 累積 :
1549.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'57" | 00:10'23" |
| 3 | 05'00" | 00:15'23" |
| 4 | 05'15" | 00:20'38" |
| 5 | 05'05" | 00:25'43" |
| 6 | 05'24" | 00:31'07" |
| 7 | 05'12" | 00:36'19" |
| 8 | 05'15" | 00:41'34" |
| 9 | 05'26" | 00:47'00" |
| 10 | 05'22" | 00:52'22" |
| 11 | 05'05" | 00:57'27" |
| 12 | 05'21" | 01:02'48" |
| 13 | 05'08" | 01:07'56" |
| 14 | 05'04" | 01:13'00" |
| 15 | 05'15" | 01:18'15" |
| 16 | 05'05" | 01:23'20" |
| 16.5 | 05'08" | 01:25'44" |
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