徐榆鈞 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐榆鈞台南
ID 141682

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24.0 km | 02:47:24 | 06:58/km | 第5半馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	02:47:24
總名次	527 / 4646
分組名次	122 / 1356
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'54")

00:27'54"

01:01'11"

10 km

(01:01'11")

00:33'17" (+05'23")

15 km

(01:35'15")

00:34'04" (+06'10")

01:11'09" (+09'58")

20 km

(02:12'20")

00:37'05" (+09'11")

Finish

(02:47:24)

日期: 2014-08-02 17:12 - 地點: 屏東東港大鵬灣 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

台南

徐榆鈞

太陽好大呀！

·

真的累到了

賽前宣言: 第一次跑夜跑耶~~ 超開心的

8月累積里程 : 34.20 km

DIADORA DA3AMR9210 累積 : 410.3 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

黃淑娟, 徐榆鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'11"	00:10'56"
3	05'26"	00:16'22"
4	05'39"	00:22'01"
5	05'53"	00:27'54"
6	07'08"	00:35'02"
7	06'11"	00:41'13"
8	06'07"	00:47'20"
9	06'12"	00:53'32"
10	07'39"	01:01'11"
11	06'14"	01:07'25"
12	06'17"	01:13'42"
13	08'06"	01:21'48"
14	06'58"	01:28'46"
15	06'29"	01:35'15"
16	08'24"	01:43'39"
17	06'28"	01:50'07"
18	06'39"	01:56'46"
19	08'26"	02:05'12"
20	07'08"	02:12'20"
21	07'16"	02:19'36"
22	06'56"	02:26'32"
23	06'13"	02:32'45"
24	05'54"	02:38'39"
25	06'21"	02:45'00"
25.5	05'44"	02:48'08"

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