4.0 km | 00:24:52 | 06:08/km日期: 2019-12-24 06:02 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4444 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 06'09" / 06'02" / 06'09" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 1002 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'08" (+00'04") | 1001 / 2004 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'04" | 1002 / 3006 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 4006 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'39" (+00'35") | 42 / 4049 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'09" | 00:12'18" |
| 3 | 06'02" | 00:18'20" |
| 4 | 06'09" | 00:24'29" |
| 4.0 | 07'45" | 00:24'52" |
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