籃振平 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
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6.4 km | 00:25:58 | 04:03/km

日期: 2014-08-14 18:30 - 地點: 成大光復田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 374 Cal

今天(0814)成大自強隊第二次間歇團訓，表定800m※8趟，每趟3'20”……本次計有阿福、俊諺領軍、大尤、小尤、翁老師、阿良老師、阿宏、泳麟、阿凱、博舜、小田、漢智、振平、K董、海放哥等15員參加。
本次團訓紀錄成績如后：3'17“、3'18“、3'17“、3'19“、3'18“、3'13“、3'05“、3'09“…累計25'58"。以上雖僅是本人個人成績，最後一趟我是墊底的！本次幾乎全員都能全程跟完，感謝老天爺賞給一個很棒的天氣！(雖然訓後衣服還是濕的……但感覺很棒，訓後全體再補4圈恢復跑，剛好20圈)……

8月累積里程 : 339.64 km

手動上傳 | 10 years ago

籃振平, WK Tsai 和其他 42 人說推

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