7.3 km | 01:10:43 | 09:41/km日期: 2019-12-25 16:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 12'19" / 11'40" / 11'41" / 10'35" / 10'52" / 08'03" / 04'57" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+07'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+06'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+06'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+05'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'40" | 00:23'59" |
| 3 | 11'41" | 00:35'40" |
| 4 | 10'35" | 00:46'15" |
| 5 | 10'52" | 00:57'07" |
| 6 | 08'03" | 01:05'10" |
| 7 | 04'57" | 01:10'07" |
| 7.3 | 04'54" | 01:11'21" |
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