2.0 km | 00:13:04 | 06:30/km日期: 2019-12-25 21:42 - 地點: 北田 - 平均心率: 153 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'32" / 06'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.70 km NIKE 飛馬35 累積 :
691.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'29" | 00:13'01" |
2.0 | 06'11" | 00:13'04" |