5.0 km | 00:32:56 | 06:34/km日期: 2019-12-25 21:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'28" / 07'02" / 06'34" / 06'13" / 05'36" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'02" | 00:14'30" |
| 3 | 06'34" | 00:21'04" |
| 4 | 06'13" | 00:27'17" |
| 5 | 05'36" | 00:32'53" |
| 5.0 | 04'41" | 00:32'57" |
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