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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    8.0 km | 00:56:05 | 07:00/km
    日期: 2019-12-25 18:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 188
    Pace: 07'08" / 07'00" / 06'57" / 06'57" / 07'00" / 06'59" / 07'01" / 06'58" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'07" (+00'11")1000 / 1000
    2
    07'00"  (14'07")
    		07'00" (+00'04")1000 / 2000
    3
    06'57"  (21'05")
    		06'57" (+00'01")1000 / 3000
    4
    06'56"  (28'02")
    		06'56"1000 / 4000
    5
    07'00"  (35'02")
    		07'00" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'58"  (42'01")
    		06'58" (+00'02")1000 / 6000
    7
    07'00"  (49'01")
    		07'00" (+00'04")1000 / 7000
    8
    06'58"  (56'00")
    		06'58" (+00'02")1000 / 8000
    9
    00'04"  (56'05")
    		06'23" 12 / 8012
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言

    聖誕快樂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 233.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Morris Chuang, 廖ㄟ 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    猛禽旺仔🌸 🎄🎄🎄🎄🎄
    ㊗️
    聖誕快樂🎄🎅
    🌺☃️🎄開心運動
    2019-12-25 21:13 ·
     2 個人推
    陳大頭 耶誕快樂
    2019-12-25 21:17 ·
     2 個人推
    陳鎔昌 晚安，運動愉快！
    2019-12-25 21:24 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安 運動好心情~😊
    祝福 聖誕節快樂！🌲🎅
    2019-12-25 21:32 ·
     2 個人推
    吳鴻銘 郭大，運動心情好快樂!
    2019-12-25 21:42 ·
     2 個人推
    鄭全慶 晚安，運動愉快！
    2019-12-25 21:49 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-12-25 21:49 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安⭐️聖誕節🎄開心😃
    2019-12-25 21:55 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-12-25 21:57 ·
     1 個人推
    茶米茶 晚安好夢🌙
    2019-12-25 22:02 ·
     1 個人推
    莊玉麟 聖誕夜愉快！
    2019-12-25 22:14 ·
     1 個人推
    林家治 晚安🌙運動愉快
    2019-12-25 22:15 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 運動愉快
    2019-12-25 22:16 ·
     1 個人推
    Angela1414 郭哥哥晚安
    聖誕節快樂🎁🎄🎅
    2019-12-25 22:22 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步快樂喔~
    2019-12-25 22:29 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~夜跑愉快
    2019-12-25 22:56 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！夜跑愉快！
    2019-12-25 22:58 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 跑步愉快
    2019-12-25 22:59 ·
     1 個人推
    施大大 郭哥哥，聖誕快樂^__^
    2019-12-25 23:03 ·
     1 個人推
    阿銘 晚安 聖誕節快樂
    2019-12-25 23:05 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，跑跑好心情👍！
    2019-12-25 23:33 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~聖誕節快樂~運動舒心暢快^~^
    2019-12-26 00:16 ·
     1 個人推
    黃志榮 運動愉快！
    2019-12-26 05:43 ·
     1 個人推
    靜樺 早安
    2019-12-26 05:51 ·
     1 個人推
    dylan Lee 早安！夜跑愉快！
    2019-12-26 06:27 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 郭神早安好
    2019-12-26 06:43 ·
     1 個人推
    張來進 早安~運動愉快
    2019-12-26 06:46 ·
     1 個人推
    賴祺祥 早安
    2019-12-26 06:49 ·
     1 個人推
    Jason Liu 早安郭大
    2019-12-26 07:25 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2019-12-26 07:44 ·
     1 個人推
    獨行俠 運動愉快。
    2019-12-26 07:46 ·
     1 個人推
    李成國 早安，謝謝鼓勵。
    2019-12-26 08:57 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Hsing,美麗的花海
    2019-12-26 14:23 ·
     1 個人推
    み が 午安，運動愉快
    2019-12-26 14:48 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉快，加油
    2019-12-26 14:54 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安愉快
    2019-12-26 18:13 ·
     1 個人推
    林全宏 午安用餐愉快
    2019-12-26 18:20 ·
     1 個人推
    發哥 晚安愉快
    2019-12-26 19:12 ·
     1 個人推
    陳信運 晚安，寒流要來了
    早晚要保暖喔！
    2019-12-26 19:19 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-12-26 19:50 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週四愉快
    2019-12-26 19:59 ·
     1 個人推
    Ying 新年快樂😁😁
    2019-12-27 13:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    207'00"00:14'08"
    306'57"00:21'05"
    406'57"00:28'02"
    507'00"00:35'02"
    606'59"00:42'01"
    707'01"00:49'02"
    806'58"00:56'00"
    8.006'53"00:56'05"

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