18.3 km | 02:16:00 | 07:26/km日期: 2019-12-25 17:18 - 總爬升: 548 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 986 Cal - 總步數: 25734 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 08'37" / 08'09" / 06'23" / 06'30" / 06'56" / 07'41" / 08'02" / 08'34" / 08'17" / 07'10" / 06'52" / 06'45" / 06'49" / 07'06" / 08'02" / 08'16" / 07'00" / 06'39" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 18263 / 18263 | 189 / 71 |
| 2 | | 52'13" (+44'47") | 4 / 18267 | 51 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.73 km 
Brooks ghost12 累積 :
1350.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'09" | 00:16'46" |
| 3 | 06'23" | 00:23'09" |
| 4 | 06'30" | 00:29'39" |
| 5 | 06'56" | 00:36'35" |
| 6 | 07'41" | 00:44'16" |
| 7 | 08'02" | 00:52'18" |
| 8 | 08'34" | 01:00'52" |
| 9 | 08'17" | 01:09'09" |
| 10 | 07'10" | 01:16'19" |
| 11 | 06'52" | 01:23'11" |
| 12 | 06'45" | 01:29'56" |
| 13 | 06'49" | 01:36'45" |
| 14 | 07'06" | 01:43'51" |
| 15 | 08'02" | 01:51'53" |
| 16 | 08'16" | 02:00'09" |
| 17 | 07'00" | 02:07'09" |
| 18 | 06'39" | 02:13'48" |
| 18.3 | 08'21" | 02:16'00" |
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