5.0 km | 00:28:13 | 05:37/km日期: 2019-12-25 21:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 05'53" / 05'41" / 05'10" / 367'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'21") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 2009 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3010 |
| 4 | | 05'08" | 1010 / 4019 |
| 5 | | 05'08" | 500 / 4520 |
| 6 | | 05'08" | 500 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.36 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
214.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'53" | 00:12'25" |
| 3 | 05'41" | 00:18'06" |
| 4 | 05'10" | 00:23'16" |
| 5.0 | 07'12" | 00:30'37" |
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