10.8 km | 00:57:43 | 05:21/km日期: 2019-12-26 05:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'45" / 05'33" / 05'42" / 05'49" / 05'34" / 05'06" / 05'00" / 04'43" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'11") | 767 / 10767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 05'45" | 00:16'55" |
| 4 | 05'33" | 00:22'28" |
| 5 | 05'42" | 00:28'10" |
| 6 | 05'49" | 00:33'59" |
| 7 | 05'34" | 00:39'33" |
| 8 | 05'06" | 00:44'39" |
| 9 | 05'00" | 00:49'39" |
| 10 | 04'43" | 00:54'22" |
| 10.8 | 05'29" | 00:58'35" |
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