10.3 km | 00:54:00 | 05:14/km日期: 2019-12-25 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9780 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'41" / 05'15" / 05'07" / 05'17" / 05'13" / 05'18" / 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'15" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'35") | 1003 / 1003 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1004 / 2007 | 183 / 104 |
| 3 | | 05'05" | 1004 / 3011 | 179 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1001 / 4013 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 1008 / 5022 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1012 / 6034 | 181 / 104 |
| 7 | | 05'07" (+00'02") | 1006 / 7041 | 179 / 108 |
| 8 | | 05'05" | 1006 / 8048 | 178 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'02") | 1006 / 9055 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'12" (+00'07") | 1006 / 10061 | 187 / 102 |
| 11 | | 04'36" | 292 / 10354 | 185 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'15" | 00:10'56" |
| 3 | 05'07" | 00:16'03" |
| 4 | 05'17" | 00:21'20" |
| 5 | 05'13" | 00:26'33" |
| 6 | 05'18" | 00:31'51" |
| 7 | 05'10" | 00:37'01" |
| 8 | 05'09" | 00:42'10" |
| 9 | 05'10" | 00:47'20" |
| 10 | 05'15" | 00:52'35" |
| 10.3 | 04'50" | 00:54'00" |
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